生後6週ごろに、2回目の助産師さんによる家庭訪問がありました。 体重測定と、母乳やその他育児の状況確認と言った感じでした。 今回は2点アドバイスを頂きました。 ①一人で寝付けるようトレーニングすること まずは夕方（夜寝る前）の授乳から始めるとよい…

今回はこれまでの6つのポジションの復習+新たな3つのポジションを教えて頂きました！ これまでのポジションはこちらをご覧ください→ 産後キネジセラピー:2回目 - ベルギー駐妻・新米ママ生活の記録 産後キネジセラピー:4回目 - ベルギー駐妻・新米ママ生活の…

産後2週間くらいに、Kind&Gezin（保健所のような機関）から助産師さんが家庭訪問に来られます。 入院中に一度Kind&Gezinの職員の方が部屋に来られて、機関の説明と2週間の頃に助産師の家庭訪問がある旨の説明がありました。 退院して数日したころに助産師さ…

ベルギーで出産される多くの方は、Hopital à Bruxelles - Cliniques universitaires Saint-Luc - Université Catholique de LouvainかChirec - Homeのどちらかの病院にかかる方が多いと思います。 出産する病院は、ファミリー（ホーム）ドクター（General Do…

前回（前日）は、肩こりのためのマッサージを施して頂いていたので、腹筋のエクササイズは前々回（2回目）からの続きです。 前回の内容はこちら↓ 産後キネジセラピー:3回目 - ベルギー駐妻・新米ママ生活の記録 前々回の内容はこちら↓ 産後キネジセラピー:2…

Kind&Gezin（子供に特化した保健所のような機関。オランダ語で子供と家族の意。）による健診および予防接種スケジュールは以下のとおりです。 私はクライネム在住のためKind&Gezinですが、フランス語圏ではONEという機関が行っていると思います。 4week = 小…

産後3回目のキネジセラピー。 今回は前の晩に肩凝りすぎて気分悪くなり寝られない症状が出ていたため、肩のマッサージを施して頂きました。 肩が石のようになっている！と言われました（笑） もともと姿勢が悪く、PCもよく使っていたので慢性肩こりなのです…

生後4週の健診へKind&Gezinへ。 日本で言うところの1ヶ月健診ですね。 まず、到着したらオムツ一丁にして、身長と体重測定です。おそらく助産師さんが測ってくれます。そのときに、授乳間隔を聞かれ、3時間は空けるようにと言われました。また、何か問題や質…

1回目のキネジセラピーから2週間後（バケーションを挟んだため1週間開きました）、2回目のキネジセラピーに行ってきました。 1回目の内容はこちら↓ 産後キネジセラピー:1回目 - ベルギー駐妻・新米ママ生活の記録 今回はいよいよ腹筋回復トレーニング開始で…

産後のキネジセラピーは産後6週後、産後の産婦人科健診後に医師からキネ開始の診断書を貰ってから始めます。 私は産後健診が産後9週目に行ったのと、その後キネジスト探し、予約などで11週から開始しました。 第一回目は、カウンセリングと検査がメインでし…

ベルギーで産後受けるよう指導されるキネジセラピー。 産後6週後からキネジストにつき、カウンセリングとトレーニングを開始するよう言われますが、 キネジストとのトレーニングを開始する前までやるべきことや注意点について、病院退院前（産後4日目）に病…

ベルギー（ヨーロッパ？）では、産前産後にキネ（蘭:kinesitherapie）と呼ばれる治療が受けられます。 治療と言っても、キネジスト（日本だと整体師や理学療法士にあたるのでしょうか？）によるカウンセリングとトレーニング指導です。 日本には無い制度だと…

はじめまして！トコです。 2016年より旦那の仕事の都合でベルギーのブリュッセル郊外で生活しています。 2017年、ベルギーにて第一子を妊娠、出産し、現在初めての育児に奮闘中です。 このブログは自身のベルギー生活、妊娠、出産、子育の備忘録としてはじめ…